15 ALIMENTS SUAUS PER MENJAR AMB BRACES HOME & SCHOOL

Top 15 Soft Foods Eat With Braces Home School







Proveu El Nostre Instrument Per Eliminar Problemes

Què menjar després de reforçar les claus

Aliments tous per menjar amb aparells ortodònsics . Tot i que hi ha algunes persones afortunades que no es molesten amb el procés de tensar els aparells, també hi ha diversos pacients que senten molèsties després de completar-los. Com que el vostre fill pot experimentar sensibilitat a les dents, voldreu menjar un assortiment d’aliments tous després d’estrenyir-los els braços. Aquest és un gran hàbit per desenvolupar, amb tensions de claus que es produeixen en qualsevol lloc entre cada 4-8 setmanes.

A continuació, es mostra una llista d’aliments tous suaus per menjar després de reforçar-los:

  • Farina de civada
  • Salsa de poma
  • Sopa
  • Puré de patates
  • Batuts
  • iogurt
  • Ous
  • Jell-O

A diferència dels aliments tous que haureu de triar, tingueu en compte que també hi ha molts aliments que cal evitar amb les claus. Molts d’aquests aliments habituals tenen qualitats que dificulten la neteja completa de les dents al vostre fill. Menjar aquests aliments pot fer que els sucres s’instal·lin en zones difícils d’accedir i provocar la càries. Alguns aliments poden arribar a danyar els aparells ortopèdics.

Aquests són només alguns dels aliments que no es poden menjar amb claus:

  • Fruits secs
  • Fruites i verdures dures
  • Bagels
  • Caramels durs / masticables
  • Goma
  • Carn seca
  • Pretzels

Tot i que no són llistes completes, us serveixen de punt de partida per referir-vos quan necessiteu idees sobre quins aliments són suaus per a les dents.

Reduir el malestar de tenir els aparells tensos

A més de buscar aliments tous suaus per menjar després d’apretar els aparells ortopèdics del vostre fill, també podeu cercar maneres d’eliminar el dolor. A continuació, es presenten suggeriments sobre com alleujar el dolor que pot comportar l’ajust de les claus.

  • Analgèsics com l’ibuprofè i l’acetaminofè ajuden a reduir el dolor de les genives.
  • Un raspall de dents de pèl suau neteja suaument les dents.
  • Anestèsics orals funcionar adormint la zona on s’aplica el producte.
  • Icepacks ajudar a reduir la inflamació.

15 aliments tous per menjar amb claus

coses toves per menjar amb claus.

1. Sopa de pizza

Quan desitgeu pizza, feu aquesta sopa. Barregeu bé si simplement no és opcional mastegar.

2. Batut

Aquestes són una opció realment meravellosa per obtenir tots els nutrients que necessiteu en una barreja ràpida. No cal mastegar i t’omplen quan els beus. La millor part és que podeu barrejar i combinar els sabors que vulgueu barrejant diferents fruites, sucs, llets, verdures, sabors de proteïnes i molt més.

3. Iogurt

El iogurt cremós, suau i deliciós és un menjar suau preferit. Compreu anuncis o feu-ne els vostres; és fàcil !.

4. Puré de patates

Tritureu les patates bullides i barregeu-les amb mantega, sal, pebre i nata agra. Intenteu afegir-hi puré de coliflor bullida, pastanagues o xirivia per obtenir més sabor.

5. Salsa de poma

Vesteix la salsa de poma enllaunada amb un rajolí de canyella o posa a foc lent la teva fragant salsa de poma a l’estufa en uns 15 minuts.

6. Popsicles

Les gelades refrescants i gelades adormen ràpidament les genives adolorides. Purifiqueu la fruita i aboqueu-la en motlles de gelades abans de posar-la al congelador durant tres o quatre hores. Com a alternativa, utilitzeu suc de fruita; i el refresc fa paletes divertides i gasoses.

7. Ous remenats

La proteïna dels ous remenats satisfarà la vostra gana amb cada forquilla esponjosa. que requereix llet, Monterey Jack (o un altre formatge dur) i formatge crema.

8. Préssecs d'aliments per a nadons

Un pot de préssecs en puré és fantàstic a qualsevol edat. O bé, trieu qualsevol altre sabor de menjar per a nadons que vulgueu.

9. Caldo d’ossos

Quan us esteu fart de menjar dolç, hi arriba una tassa de brou d’ossos carnosos. Esbrineu què us fa tan bo el brou d’ossos i com fer-lo aquí.

10. Carabassa d'hivern rostida

Les carabasses hivernals abundants, com la bellota, la molla seca i la carbassa de plàtan, són fenomenals torrades i triturades. Barregeu-ho amb mantega, sal i pebre i afegiu-hi una mica de sucre morè o una mica de nou moscada per donar un toc final.

11. Batuts de substitució de menjars

Recolliu alguns batuts de recanvi de marques com ara Ensure, Slim Fast o Clavell.

12. Xile en conserva

El xili en conserva és suau i el podeu amanir amb una mica de formatge, pebrot verd saltat i cebes i espècies com comí, xili en pols i alls.

13. Natilla salada amb formatge

Cerqueu la recepta aquí .

14. Gelats

Igual que les gelades, els gelats adormen la boca adolorida amb cada cullerada cremosa.

15. pèsols fangosos

Us sentiu britànics? Utilitzeu pèsols congelats per barrejar un lot d’aquest favorit a l’estil britànic.

Tenir els braços tensos és un pas necessari per aconseguir unes dents rectes i sanes. Per tal de mantenir la salut bucal general i evitar molèsties, haureu d’animar el vostre fill a seguir aquests suggeriments.

Aliments suaus per menjar amb aparells ortopèdics a l’escola

Des de la Cafeteria

Animeu el vostre alumne a mantenir-se amb aliments tous que no requereixen picar-los. Algunes bones opcions inclouen:

  • Sopa, cremosa o amb verdures toves
  • Amanides sense cruixent de verdures ni cruixents
  • Pollastre o vedella tova i triturada
  • Amanida d'ous o tonyina
  • Tofu
  • pasta
  • Pa de carn
  • Macarrons amb formatge
  • Cassoles suaus
  • Verdures al vapor
  • Puré de patates
  • Pans suaus o truites

Voleu portar un dinar?

Hi ha moltes opcions fantàstiques per empaquetar una bossa de menjar! Recordeu que heu de mantenir els aliments a la temperatura adequada, amb recipients aïllats per a aliments calents i dues fonts fredes, com ara dos paquets de gel congelats, per a aliments freds.

  • Entrepans amb farciment suau (sense mantega de cacauet gruixuda) sobre pa tou. Els embotits a rodanxes fines i fàcils de mastegar funcionaran, però els embotits com el salami són massa masticables. Talleu les crostes si cal. Tallar les falques sandvitx en porcions més petites també els farà més fàcils de menjar.
  • Ous durs
  • Hummus i suaus falques de pita
  • Formatge filat i galetes suaus
  • Salsa de poma
  • iogurt
  • Fruites toves com baies o plàtans
  • Tasses de postres de gelatina o altres gelatines
  • Tasses de budines

Quan dir que no, gràcies

Si us hi heu de picar, si és cruixent o cruixent, és millor triar una altra cosa! Aquests són alguns dels culpables més habituals quan es tracta de claudàtors i claudàtors trencats:

  • Caramel
  • Caramel dur
  • Crispetes de blat de moro
  • Pastanagues senceres
  • Pomes senceres
  • Rotlles durs
  • pizza
  • Blat de moro a la panotxa

I recordeu d’enviar el vostre fill a l’escola amb un raspall i fil dental per netejar les dents i els aparells després de dinar. La higiene dental és molt important ara, ja que els suports i els cables poden atrapar les partícules dels aliments i dificultar el raspallat. Això pot provocar un augment de la placa, cavitats i taques al voltant de la zona de les mènsules. Si és impossible rentar-lo, recordeu-li al vostre estudiant que esbandiu bé amb aigua després de menjar.

L’hora de dinar ha de ser un moment per relaxar-se, reunir-se amb els amics i recarregar la resta del dia escolar. Parleu-nos sobre els aliments i les receptes més adequats per a aparells ortopèdics (i menys). Aprenent quins aliments evitar i ajustant alguns vells favorits, el vostre fill en edat escolar pot continuar gaudint de menjars saludables i saborosos. El més important és que visiteu la doctora Sal Carcara a la nostra oficina de Westwood, Nova Jersey, per a una reparació d’emergència, que no figurarà a la llista d’activitats extraescolars de ningú.

Aliments que cal evitar després d’un ajustament de les claus

Per tal d’accelerar la curació i alleujar el dolor, voldreu mantenir-vos allunyats dels aliments durs i cruixents. És important que descanseu la mandíbula i les dents de qualsevol cosa que us molesti encara més la boca. Alguns d’aquests aliments també poden doblar o trencar els suports. Si això passa, haureu de fer un altre viatge a l’ortodoncista i, fins i tot, és possible que hàgiu de dur els aparells ortogràfics encara més.

  • Aliments cruixents - Patates fregides, crispetes de blat de moro, bretxes, barres de granola cruixents, verdures crues com pastanagues i bròquil, closques de tac
  • Aliments enganxosos - Qualsevol cosa amb caramel, barres de granola enganxoses, xiclets, caramels enganxosos com Tootsie Rolls
  • Aliments durs - Pans durs, fruits secs, caramels durs
  • Blat de moro i panotxa - O qualsevol altre aliment que mossegueu com pomes
  • Berenars gomosos - Aperitius de fruites, caramels gomosos
  • Aliments masticables - Pa cruixent, escorça de pizza, bagels, carns dures, carn de vedella, jims prims, caramels Starburst
  • Gel - Sense mastegar gel (fa que els suports s’afluixin). Tampoc mastegueu les tapes de la ploma!

Consideracions per menjar amb tirants

Independentment de quins tipus d’aliments mengeu amb claus, és important mantenir les escletxes entre les dents i al voltant de les claus molt netes. Això significa un raspallat i l'ús de fil dental després dels àpats per evitar l'acumulació de placa i la descomposició. Si no ho feu, no només pot danyar les dents i les genives, sinó que també pot provocar una decoloració que pot durar tota la vida.

Si voleu garantir els millors resultats del vostre tractament d’ortodòncia, és molt important que seguiu els consells que s’indiquen més amunt sobre aliments segurs per a aparells ortopèdics i que pregunteu al vostre ortodoncista si teniu cap pregunta sobre el vostre tractament específic.

Cures i manteniment: imprescindible durant el tractament

1. Com raspallar amb claus

  • Raspalleu bé després de cada menjar o berenar. Si no podeu raspallar-vos immediatament després d’un àpat, assegureu-vos de rentar-vos la boca amb aigua.
  • Utilitzeu pasta de dents de fluor i un raspall de dents suau i de truges arrodonides.
  • Les claus gasten ràpidament un raspall de dents, així que assegureu-vos de substituir-lo tan aviat com mostri signes de desgast.
  • Raspalleu totes les parts de les claus i totes les superfícies de les dents.
  • Estàs fent un bon treball si els claus tenen un aspecte net i brillant i pots veure les vores dels suports amb claredat. El metall d’aspecte difús o apagat indica un escombrat deficient.

2. Com utilitzar el fil dental amb tirants

  • Utilitzeu el fil dental cada nit abans d’anar a dormir
  • Utilitzeu un enfilador de fil dental. Aquesta eina reutilitzable us permet aconseguir fil dental a sota dels cables fàcilment.

3. Menjar amb tirants

Hi ha alguns ajustos dietètics que cal fer per protegir els vostres aparells ortopèdics nous i garantir que el vostre tractament vagi sense problemes. Però no us preocupeu, encara hi ha molts aliments saborosos que encara podeu menjar!

Aliments que PODEU menjar amb claus:

  • Làctics: formatge tendre, púding, begudes a base de llet, iogurts, mató, ous
  • Pa: truites suaus, panellets, magdalenes sense fruits secs
  • Grans: pasta, arròs suau cuit
  • Carns tendres, carongues, mandonguilles
  • Marisc
  • Verdures: puré de patates, verdures al vapor, mongetes
  • Fruites: compota de poma, plàtans, sucs de fruita, batuts, baies
  • Lletres: gelats sense fruits secs, batuts, gelatina, bombons senzills, tasses de mantega de cacauet, brownies, galetes suaus. Però recordeu limitar sempre la ingesta de sucre.

Aliments que cal evitar amb claus:

  • Aliments masticables: bagels, regalèssia, escorça de pizza, pans francesos
  • Aliments cruixents: crispetes de blat de moro, patates fregides, gel, caramels durs, incloses piruletes, pretzels gruixuts
  • Aliments enganxosos: caramels de caramel, xiclets, caramels gomosos
  • Aliments durs: fruits secs, caramels durs
  • Aliments que requereixen mossegada de blat de moro, pomes, pastanagues, costelles i ales de pollastre

Hàbits a evitar amb claus:

  • Mastegar objectes com bolígrafs i glaçons
  • Mossegar-se les ungles
  • Fumar

Consells per a esportistes i músics

Podeu practicar esports durant el tractament, però recordeu-vos de protegir les dents amb un protector oral ortodòntic, tal com ho faríeu normalment. Si teniu algun accident durant l’activitat esportiva, reviseu immediatament els aparells i la boca. Si els aparells apareixen danyats o s’afluixen les dents, consulteu una cita.

Si toqueu un instrument, potser us resultarà una mica complicat adaptar-vos a tocar amb les claus. És normal tenir alguna dificultat amb la posició adequada dels llavis i també es poden desenvolupar nafres. L’ús liberal de cera i esbandits calents d’aigua salada ajudarà a endurir-se els llavis i les galtes. No defugiu, la pràctica és perfecta!

Continguts