Les dones embarassades poden utilitzar Icy Hot?

Can Pregnant Women Use Icy Hot







Proveu El Nostre Instrument Per Eliminar Problemes

poden les dones embarassades utilitzar gelat calent

Puc utilitzar gelat calent a l’esquena mentre estic embarassada

Les dones embarassades poden utilitzar gelat calent? És segur utilitzar gelat calent durant l’embaràs ?. Hola mare! No es recomana, és un medicament que eventualment passa al nadó, millor fregar-lo amb la seva creampie corporal o obtenir paquets freds calents, o si el dolor ja és pla, consulteu-lo amb el vostre metge. Si el pegat calent no té cap medicament i només és fred i calent, podeu utilitzar-lo sense cap problema.

Icy hot has salicilat que és un tipus d’aspirina i que no es considera convenient.

Precaucions

Abans d’utilitzar aquest producte, informeu el vostre metge o farmacèutic si és al·lèrgic a mentol o bé metil salicilat ; o a aspirina o altres salicilats (per exemple, salsalat); o si en teniu algun altre al·lèrgies . Aquest producte pot contenir ingredients inactius, que poden causar reaccions al·lèrgiques o altres problemes. Parleu amb el vostre farmacèutic per obtenir més informació.

Durant els primers 6 mesos de embaràs , això medicació s'ha d'utilitzar només quan sigui clarament necessari. No es recomana l'ús durant l'últim 3 mesos d'embaràs a causa de possibles danys al nadó per néixer i problemes amb part normal / part.

Comenteu els riscos i beneficis amb el vostre metge.

Mal d'esquena durant l'embaràs

Moltes dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs. Això no és tan estrany amb una panxa que es fa cada vegada més gran. Quan podeu esperar el mal d'esquena i què podeu fer per alleujar-lo?

Què és el mal d'esquena durant l'embaràs?

El mal d’esquena, inusualment lumbàlgic, és freqüent en dones embarassades. Com que el ventre es fa més gran i pesat i ajustes la postura, els músculs de l’esquena es sobrecarreguen. La vostraforarnosaltresestà lligat a l'esquena amb corretges. Tens una espatlla buida a mesura que la panxa es fa més gran. La força que exerceix l’úter a l’esquena pot causar mal d’esquena. També ho podeu sentir a les ingles. Per a la majoria de les dones, el mal d'esquena desapareix després de l'embaràs.

Quan corre el risc de patir mal d’esquena?

Podeu patir mal d'esquena a causa de laprimera setmana de l’embaràs. Elprogesteronal'hormona afluixa les connexions entre les articulacions durant l'embaràs. Això també és cert entre l'os de la cua i l'os del maluc. Normalment no hi ha gaire moviment, però si està embarassada, es torna una mica més flexible.

Això proporciona al vostre bebè l’espai que necessita durantlliurament. Si el vostre ventre es fa més gran i substancial a lasegon i tercer trimestre, i ajusteu la vostra postura en conseqüència, augmenta la possibilitat de patir mal d’esquena.

Eviteu el dolor d’esquena durant l’embaràs

El consell més important per prevenir el mal d’esquena durant l’embaràs és escoltar atentament el seu cos. Preneu-vos el temps per a les coses i descanseu a temps si el vostre cos ho indica.

Elevació: què es permet i què no?

Durant l’embaràs (especialment el tercer trimestre), és aconsellable evitar la flexió excessiva o severa, la posició a la gatzoneta, els genolls i l’aixecament al màxim. És gairebé impossible evitar-ho durant el vostretreballar? A continuació, tingueu en compte el següent:

Durant tot l’embaràs:

  • Aixequeu el mínim possible. El que aixequi d’una sola vegada no pot superar els deu quilos en total.
  • No aguantis massa temps. Això és especialment cert per al tercer trimestre de l’embaràs.

A partir de la vintena setmana d'embaràs:

  • Podeu aixecar un màxim de deu vegades al dia.
  • Tot el que aixequi no pot pesar més de cinc quilos.

A partir de la trentena setmana d'embaràs: *

  • Es pot aixecar un màxim de cinc vegades al dia i això pot pesar fins a cinc quilos.
  • No ajupir-se, agenollar-se ni inclinar-se més d'una vegada per hora.

Consells per a quan pateix mal d’esquena

Notes que pateixes l’esquena durant l’embaràs? A continuació, els consells següents us poden ajudar:

  1. Preste molta atenció a la vostra postura. No tanca els genolls, però mantén-los flexiblement flexionats.
  2. Poseu-vos a les dues cames i asseieu-vos a les dues natges de manera que la càrrega estigui ben distribuïda.
  3. Seieu el mínim possible amb les cames creuades, però poseu els peus l’un al costat de l’altre a terra.
  4. Seguiu en moviment i proveu de (continuar)fer exercici durant l’embaràs.
  5. No espereu massa temps i intenteu seure si observeu que l’esquena us molesta.
  6. Quan us asseu, assegureu-vos que teniu una bona cadira que us recolzi bé l’esquena.
  7. Col·loqueu les cames regularment.
  8. Feu exercicis diaris per relaxar els músculs de l'esquena. Llegiu

Pràctiques funcionals per a la llar

  1. Hi ha diversos exercicis que podeu fer per reduir el mal d’esquena durant l’embaràs. Les activitats requereixen poca força. Assegureu-vos que no tingueu dolor de punyalada. Si és així, atureu-vos immediatament.
  2. 1. Inclineu la pelvis
  3. Acuéstese d'esquena amb els genolls doblegats i els peus plans a la superfície. Premeu l'esquena fermament contra el terra i, a continuació, inclineu la pelvis de manera que l'esquena baixa quedi buida. Ho podeu repetir vint vegades.
  4. 2. Simetria
  5. Acuéstese d'esquena amb els genolls doblegats i els peus plans a la superfície. Deixeu caure suaument els genolls i col·loqueu les plantes dels peus. Reuneix els genolls de tant en tant i torna a una posició relaxada. Podeu construir aquest exercici fins a deu minuts. Abans d’aixecar-vos, és bo pessigar les natges unes quantes vegades.
  6. 3. Genoll al pit
  7. Acuéstese d'esquena amb els genolls doblegats. Porteu un genoll al pit i subjecteu-lo durant uns segons. A continuació, canvieu de cama. També podeu deixar una cama plana a terra mentre porteu l’altre genoll al pit.
  8. 4. Tots dos genolls al pit
  9. També podeu portar els dos genolls al pit. Portar el nas als genolls estirarà completament l’esquena. Si el vostre coll us molesta, és millor que deixeu el cap a terra o sobre un coixí. Si balancegeu d’esquerra a dreta o gireu les voltes amb els genolls, feu un massatge a la part baixa de l’esquena.
  10. 5. Gira
  11. Moveu els dos genolls cap a la dreta, tot restant a l'esquena. Espera uns segons. A continuació, col·loqueu els genolls a l'esquerra. Sempre gireu el cap en la direcció oposada per obtenir més moviment a l’esquena.
  12. 6. Allargant la cama
  13. Acuéstese de esquena amb les cames rectes a terra. A continuació, feu una cama més llarga fent lliscar el peu per terra. A continuació, canvieu de cama. Això estén l'esquena i el costat i relaxa la part baixa de l'esquena.
  14. 7. Buit i rodó
  15. Anem de mans i genolls amb l'esquena recta. Col·loqueu els genolls directament sota els malucs i les mans directament sota les espatlles. Mantingueu els colzes una mica doblegats. Alternativament, feu que l’esquena sigui convexa i còncava. O de nou rodó i recte, si l’esquena buida és massa pesada per als músculs de l’esquena a causa del pes de l’abdomen.

Curs d’embaràs

Especialment amb mal d’esquena, és aconsellable seguir unembaràscurs on rebràs molts consells sobre la teva postura i moviment. Penseu en el gimnàs de l'embaràs iioga de l’embaràs. També podeu acudir a un fisioterapeuta amb problemes d’esquena i pèlvics. L’objectiu d’aquests exercicis i consells és corregir la vostra postura i ensenyar-vos a moure’s amb la mínima tensió addicional possible a la pelvis. També reforcen els músculs.

Dolor de pneumàtics

També es pot patirdolor de pneumàticsdurant l’embaràs. Es tracta d’un dolor agut a banda i banda de l’úter, que es pot estendre fins a l’os púbic i fins a la vagina. Aquest dolor és causat per les corretges que s'estenen a través del creixement ràpidúter. Amb moviments precisos, això pot ser dolorós. Normalment, ajuda si us ajusteu tranquil·lament i, possiblement, poseu alguna cosa calenta (per exemple, una ampolla d’aigua calenta) contra l’estómac. Els pneumàtics es relaxen i el dolor disminueix.

Si us molesta molt, és útil recolzar l’estómac i els pneumàtics. Podeu lligar una bufanda o un sarong ben al voltant del ventre o portar una banda específica per a les embarassades.

referències:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

Continguts