Apartaments per a majors de 55 anys dissenyat exclusivament per a adults majors , Generalment aquells de 55 anys o més . L'habitatge varia àmpliament, des de l'estil de vida d'un apartament fins llars independents. En general, l'habitatge és més amigable per als adults majors, sovint és més compacta, amb una navegació més fàcil i sense manteniment o treball al jardí de què preocupar.
Si bé els residents viuen de manera independent, la majoria de les comunitats ofereixen comoditats, activitats i serveis. Sovint, els centres recreatius o les cases club estan disponibles al lloc per donar-li l'oportunitat de connectar amb els seus companys i participar en activitats de la comunitat, com arts i manualitats, reunions festives, classes d'educació contínua o nits de cinema.
Les instal·lacions d'habitatge independent també poden oferir instal·lacions com una piscina, gimnàs, pistes de tennis, fins i tot un camp de golf o altres clubs i grups d'interès. Altres serveis oferts poden incloure spas en el lloc, salons de bellesa i perruqueria, àpats diaris i serveis bàsics de neteja i bugaderia.
Atès que les instal·lacions de vida independent estan destinades a adults grans que necessiten poca o cap assistència amb les activitats de la vida diària, la majoria no ofereix atenció mèdica o personal d'infermeria. No obstant això, pot contractar ajuda a la llar per separat segons sigui necessari.
A l'igual que amb qualsevol canvi en la situació de la vida, és important planificar amb anticipació i donar-se temps i espai per fer front a l'canvi. A l'utilitzar aquests consells, pot trobar un arranjament d'habitatge independent que li faciliti la vida, prolongui la seva independència i li permeti prosperar en la seva jubilació.
Altres noms comuns per a la vida independent inclouen:
- Comunitats de retir
- Cases de retir
- cura congregat
- 55+ o 62+ comunitats
- Comunitats adultes actives
- Apartaments per a gent gran o habitatges per a gent gran
- Comunitat de jubilació d'atenció continuada
- Co-habitatge per a gent gran
Tipus d'instal·lacions d'habitatge independent i cases de retir
Hi ha molts tipus d'instal·lacions de vida independent, des complexos d'apartaments cases separades, que varien en cost i els serveis prestats.
Habitatges per a gent gran de baixos ingressos o subsidiades. Als Estats Units, per exemple, hi ha complexos d'habitatges per a gent gran subsidiats pel Departament d'Habitatge i Desenvolupament Urbà ( PELL ) Dels Estats Units per a gent gran de baixos ingressos.
Apartaments per a gent gran o habitatges d'atenció col·lectiva. Aquests són complexos d'apartaments restringits per edat, generalment de 55 o 62 anys o més. El lloguer pot incloure serveis comunitaris com programes recreatius, serveis de transport i menjars servits en un menjador comunitari.
Cases de retir / comunitats de retir. Les comunitats de retir són grups d'unitats d'habitatge restringides per a gent gran de certa edat, sovint 55 o 62. Aquestes unitats d'habitatge poden ser habitatges unifamiliars, dúplex, cases mòbils, cases adossades o condominis. Si decideix comprar una unitat, les tarifes mensuals addicionals poden cobrir serveis com ara manteniment extern, centres de recreació o cases club.
Comunitats de jubilació d'atenció continuada ( CCRC ). Si vostè o el seu cònjuge estan relativament saludables ara, però anticipen problemes de salut importants en el futur, és possible que vulgueu considerar un CCRC. Aquestes instal·lacions ofereixen un espectre d'atenció des de la vida independent fins a l'atenció en llars d'avis a la mateixa comunitat. Si els residents comencen a necessitar ajuda amb les activitats de la vida diària, per exemple, poden transferir d'una vida independent a un centre d'atenció assistida o d'infermeria especialitzada en el mateix lloc. El principal benefici d'un CCRC és que només necessita reubicar una vegada en un nou entorn i pot mantenir la seva independència el major temps possible.
Diferències entre la vida independent i altres habitatges per a gent gran.
La diferència clau entre la vida independent i altres opcions d'habitatge és el nivell d'assistència ofert per a les activitats de la vida diària. Per obtenir ajuda durant tot el dia per menjar, vestir-se i usar el bany, o necessita assistència mèdica regular, altres opcions d'habitatge, com instal·lacions d'habitatge assistit o llars d'avis, poden ser més adequades.
És la vida independent la millor opció per a tu?
A mesura que envelleix, qualsevol canvi d'habitatge pot semblar que està perdent una mica d'independència. No obstant això, com el seu nom indica, la vida independent es tracta més de fer la teva vida més fàcil de renunciar al teu independència. De vegades, reconèixer les seves limitacions (per exemple, que no pot administrar el manteniment de la seva llar existent) i acceptar alguna ajuda ara pot ajudar a mantenir la seva rutina independent regular per més temps.
Per ajudar a decidir si la vida independent és una opció adequada per a vostè, respongui les següents quatre preguntes:
1. Què tan fàcil és per a vostè mantenir la seva llar actual?
Mantenir una llar pot ser una font d'orgull per a vostè des de fa molt de temps, però també pot convertir-se en una càrrega a mesura que envelleix. Potser casa tingui un pati gran que requereixi un manteniment constant, o potser sigui cada vegada més difícil netejar aquestes habitacions addicionals que poques vegades es fan servir. Si és difícil accedir a casa, com en un turó empinada o pujar diversos trams d'escales, pot ser més difícil sortir de casa tan sovint com ho desitgi, el que porta a un major aïllament. O l'augment de la delinqüència pot significar que el seu veïnat ara és massa perillós per caminar de manera segura.
Alguns d'aquests reptes poden remeiar parcialment mitjançant la contractació d'ajuda externa, la remodelació de parts de la seva llar o l'assistència de préstecs d'altres membres de la família. No obstant això, si voleu un lloc que no requereixi molt manteniment i manteniment, la vida independent pot brindar més llibertat i flexibilitat a llarg termini.
2. Et resulta difícil connectar-te amb amics i familiars?
Com més aïllat estigui, més gran és el seu risc de depressió i altres problemes de salut mental. És possible que tingui dificultats per sortir de la casa, potser a causa de problemes per conduir o majors problemes de mobilitat. O els seus amics i veïns poden estar ocupats amb altres compromisos laborals o familiars, o el veïnat pot no ser fàcil de recórrer. Si bé el telèfon i Internet poden ajudar, res pot reemplaçar la connexió humana cara a cara.
Les instal·lacions d'habitatge independent poden brindar-li una xarxa social integrada de parells, mentre que moltes també ofereixen activitats estructurades com esports, arts o excursions.
3. Què tan fàcil és per a vostè moure?
Pot viure en una àrea on ha de conduir per assistir a activitats socials, visitar amics i comprar. Si se sent menys còmode manejant, és possible que depengui cada vegada més de l'transport públic o de familiars i amics per desplaçar-se. Pot ser més difícil visitar a uns altres, realitzar activitats que li agraden o acudir a les cites mèdiques.
A més de les comoditats en el lloc, moltes comunitats de vida independent o de jubilació també ofereixen opcions de transport convenients per a activitats externes.
4. Com és la seva salut (i la salut del seu cònjuge)?
És important tenir en compte la seva salut actual i futura. Per exemple, si té una afecció de salut que dificulta mantenir-se actiu i probablement empitjorarà amb el temps, és bo considerar les seves opcions amb cura. També és important tenir en compte la salut del seu cònjuge si està casat. Pots gestionar les activitats de la vida diària, com rentar-te, dutxar-te i menjar? ¿Podeu gestionar les finances? Es poden administrar medicaments i cites amb el metge?
Si considera que només necessita assistència menor amb les activitats de la vida diària, la vida independent pot ser adequada per a vostè.
Torejant amb un moviment cap a la vida independent
Mudar-se a casa és un esdeveniment important en la vida i pot ser un moment estressant per a qualsevol. Tot i les moltes avantatges de la vida independent, prendre la decisió de mudar-se pot ser difícil. Pot sentir-se enutjat o avergonyit que ja no pot mantenir la seva llar actual, o lamentar-se que simplement se sent massa gran per a vostè ara. Fins i tot si està ansiós per l'augment de les oportunitats socials i la companyonia que ofereix la vida independent, encara pot lamentar-se per la pèrdua d'una llar ple de records o un veïnat ple de rostres familiars.
La idea de deixar tot el que saps també pot fer-te sentir vulnerable i ansiós. Pot sentir que està perdent el control de la seva vida o anhelar les coses que solien ser. És important adonar-se que tots aquests sentiments són normals. Preneu-vos un temps per reconèixer aquests sentiments de pèrdua.
Algunes vegades parlar amb algú que és comprensiu pot ajudar. Comuniqui amb familiars o amics de confiança, o parli amb un conseller o terapeuta. Recorda que no estàs sol en això. La majoria de nosaltres majors de 65 anys requerirà algun tipus de serveis d'atenció a llarg termini, de manera que no hi ha res de què avergonyir-a l'admetre que necessita més ajuda de la que solia.
L'envelliment sempre és un moment d'adaptació i canvi, però és important donar-se temps per plorar el passat i acostumar-se a la idea de mudar-se a una nova llar. Per a molts adults grans, mudar-se a un centre de vida independent pot obrir un nou capítol emocionant a la vida, ple de noves experiències, noves amistats i nous interessos.
| Mites sobre la vida independent. |
| mite: Viure en una comunitat de retir o en un departament per a gent gran significa perdre la independència. fet: Tindràs el teu propi espai sense les molèsties. També mantindràs la teva privacitat i independència. Pot moblar la seva apartament amb els seus propis mobles i articles personals i decidir com voleu passar els seus dies i amb qui. Les portes del seu apartament es tanquen i són controlades per vostè. Ha de sentir-se com a casa i absolutament segur en el seu entorn. |
| Mite: allunyar-me de la meva família vol dir que ningú estarà prop per ajudar quan sigui necessari. realitat: La majoria de les instal·lacions d'habitatge independent tenen mesures de seguretat integrades juntament amb el personal les 24 hores, dissenyades per reduir la preocupació que sovint prové de viure sol. Les funcions estan disponibles per respondre ràpidament en cas que necessiti a algú que l'ajudi. |
| Mite: Mudar-se a una vida independent vol dir acomiadar-se de passatemps com la jardineria. Fet: La vida en un centre de vida independent generalment vol dir que les persones grans són més actives del que vivien sols. Moltes instal·lacions tenen programes de jardineria per als residents, a més de programes de condicionament físic, bingo, targetes i clubs de lectura. Els estudis han demostrat que les persones actives i compromeses són més saludables i feliços. Els extensos programes d'activitats brinden a tots els residents opcions i eleccions adaptades a les seves necessitats, desitjos i estil de vida específics. També poden reduir l'aïllament que se sent a l'viure sol. |
Consells per facilitar la transició a la vida independent
A més d'adaptar-se a un nou entorn de vida, coneixerà a nous veïns i probablement se li presentaran noves activitats. Això pot sentir-se estressant a el principi. Però hi ha coses que pot fer per facilitar la transició:
Decora la teva nova llar. Pengeu quadres familiars, pinti les parets i vos de tenir espai per a les seves possessions més importants: una butaca favorit o una llibreria atresorada, per exemple.
Empaquetatge amb molta anticipació a la mudança. No augmenti l'estrès de el moviment real a l'posar-se en una posició en la qual hagi de prendre decisions precipitades sobre què prendre i què descartar.
Sàpiga què esperar. Faci la seva tasca en el centre de vida independent i assegureu-vos que totes les seves preguntes siguin respostes amb anticipació. Serà menys estressant si saps què esperar.
Socialitzar. Pot sentir-se temptat a quedar al seu apartament o casa, però se sentirà còmode molt més ràpid si surt a conèixer als altres residents, participa en activitats i explora les comoditats que s'ofereixen.
Sigues fàcil amb tu mateix. Tots s'adapten per canviar de manera diferent, així que pren-te un descans, sense importar el que sentis. No obstant això, si sent que està trigant més del que creu que s'hauria d'adaptar, pot ser útil parlar amb els membres de la seva família, un amic de confiança o un terapeuta.
Triar un habitatge independent o una casa de retir
El que necessita d'un centre de vida o jubilació independent depèn de la seva pròpia situació única. Amb tanta variació en els serveis oferts, pensi en quins són els més importants per a vostè, tant ara com en el futur. Per exemple, si valora l'exercici, consideri una comunitat amb una àrea d'exercici, piscina o classes d'exercicis. O si bé pot gaudir de cuinar vosaltres mateixos ara, és possible que vulgueu l'opció de menjars comunitàries en el futur.
Quan visiti una casa de retir, una comunitat de retir o una altra instal·lació d'habitatge independent, consideri aquests aspectes:
la gent
No importa quin tipus d'instal·lació d'habitatge independent consideri, desitja assegurar-se connectar amb els seus companys i sentir-se còmode en la comunitat. Quan visiteu l', parli amb alguns dels residents. Són persones que t'agradaria conèixer millor? ¿Els serveis de suport són oportuns, amb un personal amable i accessible? Si hi ha un restaurant comunitari, provi un dinar si és possible i passi temps interactuant amb altres residents.
Grandària i ubicació de la comunitat
No hi ha una mida establert per a una comunitat de vida independent, de manera que depèn de vostè si prefereix una comunitat de menor grandària o un lloc més ocupat amb més persones i oportunitats de socialització. Et sents còmode amb una vida d'apartament més compacta, o només consideraràs una casa unifamiliar?
La ubicació és una altra consideració. Algunes comunitats de jubilació populars en els EE. UU., Per exemple, es troben en estats més càlids com Arizona, Califòrnia i Florida. No obstant això, hi ha inconvenients en moure una gran distància, lluny de familiars i amics. Haurà de desenvolupar una nova xarxa de suport i buscar atenció mèdica nova.
accessibilitat
Feu un cop d'ull al accessible que és el centre de retir, tant dins com fora. Et sents segur anant i venint a diferents hores del dia? Estan els serveis fora de les instal·lacions a poca distància, o necessita transport com un automòbil o carro per moure? Pot arribar fàcilment a llocs que utilitza amb freqüència, com una biblioteca, una universitat o serveis mèdics?
En la seva unitat d'habitatge potencial, tingui una idea de l'adaptabilitat futura. Hi ha escales dins o fora de la unitat? Es poden afegir rampes si cal? Comproveu si els dispositius d'adaptació, com les barres de suport, es poden instal·lar fàcilment en els banys. Si té una mascota, ¿són benvingudes les mascotes?
Activitats i amenitats
¿S'atenen els seus passatemps o interessos favorits? Hi ha un gimnàs, sala de jocs o cafeteria disponible al lloc? Potser hi ha algunes activitats que mai has explorat abans. Algunes cases de vida independent o de retir, per exemple, s'associen amb universitats properes per oferir classes acadèmiques i esdeveniments culturals.
Donar suport a un ésser estimat en un moviment cap a la vida independent
Qualsevol moviment per a una persona gran pot ser estressant, fins i tot un que sigui benvingut. Sovint, un dels majors factors estressants és la por al desconegut, així que assegureu-vos que el seu ésser estimat sàpiga què esperar d'una casa de vida independent o de retir.
Reconeix els sentiments de pèrdua del teu ésser estimat. Fins i tot en la millor de les situacions, on el seu ésser estimat voluntàriament va triar moure, és d'esperar el dolor i els sentiments de pèrdua. No minimitzi els seus sentiments ni se centri excessivament en el positiu. Simpatitzar i respectar els sentiments de pèrdua i donar-los temps per adaptar-se.
Mantingui al seu ésser estimat involucrat en tota la planificació i la presa de decisions sobre la seva nova llar. Ajudarà al seu ésser estimat a tenir una sensació de control sobre el moviment. Deixeu que el seu ésser estimat decideixi quines activitats són més importants, per exemple, o què possessions desitja portar amb si.
Flama i visita amb la major freqüència possible. Es necessita de 30 a 90 dies per aclimatar-se a una nova llar, per tant, per estar en contacte regularment, especialment en els primers tres mesos per assegurar-li al seu ésser estimat que encara l'estima i el cuida. Continuï incloent al seu ésser estimat en les sortides i esdeveniments familiars sempre que sigui possible. A el mateix temps, doneu-li al seu ésser estimat prou espai per explorar el seu nou veïnat i fer nous amics.
Treballar junts en les preocupacions. Si bé és probable que el seu ésser estimat passi per un període d'ajust després de mudar-se a una casa de vida independent o de retir, no assumeixi automàticament que les queixes són només part de l'procés de transició. Si el seu ésser estimat té inquietuds, tómelas de debò. Parli sobre els passos que poden prendre junts per resoldre el problema. I si el problema resulta ser gran sense una solució aparent, prepareu-vos per buscar altres instal·lacions.
Continguts
- Altres noms comuns per a la vida independent inclouen:
- Tipus d'instal·lacions d'habitatge independent i cases de retir
- Diferències entre la vida independent i altres habitatges per a gent gran.
- És la vida independent la millor opció per a tu?
- 1. Què tan fàcil és per a vostè mantenir la seva llar actual?
- 2. Et resulta difícil connectar-te amb amics i familiars?
- 3. Què tan fàcil és per a vostè moure?
- 4. Com és la seva salut (i la salut del seu cònjuge)?
- Torejant amb un moviment cap a la vida independent
- Consells per facilitar la transició a la vida independent
- Triar un habitatge independent o una casa de retir
- la gent
- Grandària i ubicació de la comunitat
- accessibilitat
- Activitats i amenitats
- Donar suport a un ésser estimat en un moviment cap a la vida independent