Què és el dejuni i la pregària?
El dejuni per definició és la privació de l'aliment; però en termes bíblics, és també buscar un aliment superior. Com va dir Jesús Llavors Jesús va explicar : -El meu aliment consisteix a fer la voluntat de Déu, qui m'ha enviat, i en acabar la seva obra (Joan 04:34 NTV). Llavors el dejuni és deixar de menjar aliment natural, per menjar un aliment espiritual. El que es pot traduir com alimentar-se de Jesús, el mateix va dir: Jo sóc el pa veritable que va descendir de el cel. Qui menja aquest pa no morirà -com els va passar als seus avantpassats malgrat haver menjat el Mana- sinó que viurà per sempre. (Joan 06:58 NTV)
La pregunta seria Com t'alimentes de Jesús? Menjar de Jesús és omplir el teu cor del seu amor, de les seves paraules, dels seus propòsits per a la teva vida. Vist de manera pràctica, en lloc de prendre 30 o 40 minuts per menjar, aquest el temps que (durant aquests 21 dies), prendràs per pregar, llegir la Bíblia, adorar, meditar en les escriptures, etc.
el dejuni és una de les pràctiques espirituals que Jesús ensenya als seus deixebles en el sermó de la muntanya (Mateu capítols 5, 6 i 7). En el dejuni experimentes més de Déu i del seu amor, arribes a conèixer-lo més, i alinear-amb els seus propòsits per a la teva vida.
Per què dejunem?
El dejuni m'ajuda a posar Déu en primer lloc en la meva vida Busqueu el Regne de Déu [a] per sobre de tota la resta i portin una vida justa, i ell els donarà tot el que necessitin. (Mateu 06:33 NTV) És una manera de trencar amb la dependència d'altres coses que poden ser secundàries.
El dejuni augmenta el meu coneixement de l'amor de Déu Demano en oració que, dels seus gloriosos i inesgotables recursos, els enforteixi amb poder en l'ésser interior per mitjà del seu Esperit. Llavors Crist habitarà al cor de vostès a mesura que confiïn en ell. Faran fora arrels profundes en l'amor de Déu, i elles els mantindran forts. Espero que puguin comprendre, com correspon a tot el poble de Déu, com de ample, com de llarg, com de alt i com de profund és el seu amor.
És el meu desig que experimentin l'amor de Crist, tot i que és massa gran per comprendre-ho tot. Llavors seran complets amb tota la plenitud de la vida i el poder que prové de Déu. (Efesis 3: 16-19 NTV) El poder, l'amor i la revelació de Déu em transformen, dejunar és donar oportunitat a que això passi.
El dejuni m'ajuda a trobar la meva satisfacció en Déu Oh Déu, tu ets el meu Déu; de tot cor et busco. Tot jo tinc set de tu; tot el meu cos et anhela en aquesta terra resseca i esgotada on no hi ha aigua. T'he vist en el teu santuari i he contemplat el teu poder i la teva glòria. El teu amor inesgotable és millor que la vida mateixa, quant et dono lloança! (Salms 63: 1-3 NTV); Jesús els respongué: -Les dic la veritat, no és Moisès qui els va donar el pa de cel, va ser el meu Pare. I ara ell els ofereix el veritable pa de cel, 33 ja que el veritable pa de Déu és el que baixa de el cel i dóna vida a el món. -Senyor -li van dir-, doneu-nos aquest pa cada dia. Jesús els respongué: --Jo sóc el pa de vida. El que ve a mi mai tornarà a tenir gana; el qui creu en mi no tindrà mai set. (Joan 6: 32-35 NTV). f) Alguns nutriólogos recomanen el dejuni com a mínim tres dies a el mes o prendre un dejuni de 10 dies dues vegades per any. Consisteix en no menjar ni beure res absolutament, algunes persones l'han anomenat sobrenatural, a causa de que el nostre organisme pot resistir períodes més o menys llargs sense aliments però no sense aigua. Moisès va practicar aquest dejuni: Moisés es va quedar a la muntanya amb el Senyor quaranta dies i quaranta nits. En tot aquest temps, no va menjar pa ni beure aigua. I el Senyor va escriure en les taules de pedra les condicions de l'pacte: els deu manaments. (Èxode 34:28: NTV). Altres exemples d'aquest tipus de Dejuni: Esdres (Esdras 10: 6 NTV), Els jueus en temps d'Ester (Ester 04:16 NTV), Moisés (Deuteronomi 9: 9 NTV), Pau (Fets 9: 9 NTV) Consisteix en restringir la ingestió d'aliments i té algunes variants com: alimentar-se només amb una classe de menjar. Alguns en diuen el Dejuni de Daniel, en el qual es menja només vegetals o fruites en forma de sucs o amanides. El dejuni parcial és de gran valor, especialment quan les circumstàncies fan que és impossible o poc realitzar un dejuni natural. Llavors Daniel va parlar amb l'assistent que havia estat designat pel cap de l'Estat Major per cuidar Daniel, Ananies, Misael i Azaries, i li va dir: Si us plau, prova'ns durant deu dies amb una dieta de vegetals i aigua. A l'complir-se els deu dies, compara el nostre aspecte amb el dels altres joves que mengen del dinar de rei. Després decideix d'acord amb el que vegis. (Daniel 1: 11-13 NTV) Aquest dejuni porta abstenció de menjar però no d'aigua. Aquest dejuni per un o dos dies no té cap inconvenient, però si es vol fer per més dies, s'ha de prendre certes precaucions per no danyar el cos. En dejunis prolongats, no dejunis només amb aigua, és recomanable acompanyar-los amb sucs naturals de fruites o verdures fresques, que tenen vitamines minerals i enzims. No es cansi ni s'exerceixi massa quan dejuni, procuri descansar, baixi el ritme. Aquells que mai han dejunat poden considerar un altre tipus de dejuni per començar a entrenar, treballar en ser disciplinat i aconseguir l'objectiu proposat. Encara que només sigui que dejunis refresc, menjar ferralla, postres, xarxes socials, carns vermelles. Recorda que a l'abstenir-se d'aliments o allò del que dejunis, buscaràs fer la voluntat de Déu i no la teva. La gent no viu només de pa, sinó de cada paraula que surt de la boca de Déu. (Mateu 4: 4 NTV) El més important a l'dejunar és tenir una actitud humil i sincera amb Déu; acompanyar el teu dejuni amb temps d'oració, lloança i lectura de la Bíblia. I no està per altres consultar al teu metge de considerar necessària la seva opinió. Crec que el poder de l'dejuni pel que fa a l'oració és la bomba atòmica espiritual que el nostre Senyor ens ha donat per destruir les fortaleses de el mal i donar pas a un gran revifalla i collita espiritual al voltant de el món. Cada vegada més he estat agafat amb un creixent sentit d'urgència per anomenar Déu a enviar revifalla al nostre estimat país. A la primavera i l'estiu de 1994, vaig tenir una convicció creixent que Déu volia que dejunarà i pregués per quaranta dies per al revifalla a Amèrica i per al compliment de la Gran Comissió en obediència a el mandat del nostre Senyor. A el principi em vaig preguntar: És realment la crida de Déu per a mi? Quaranta dies va ser molt de temps sense menjar sòlid. Però amb cada dia que passava, El seu anomenat es feia més fort i més clar. Finalment, em vaig convèncer. Déu m'estava trucant a dejunar, i no faria tal anomenat sense una raó o propòsit específic. Amb aquesta convicció, vaig entrar en el meu dejuni amb l'emoció i l'expectativa creixent en el meu cor, pregant: Senyor, què vols que faci? Crec que un dejuni tan llarg va ser una crida sobirà de Déu a causa de la magnitud dels pecats d'Amèrica i de l'Església. El Senyor el va gravar en el meu cor, així com la urgent necessitat d'ajudar a accelerar el compliment de la Gran Comissió en aquesta generació. A l'començar la meva dejuni, no estava segur de poder continuar durant quaranta dies. Però la meva confiança estava en que el Senyor em ajudaria. Cada dia la seva presència m'animava a continuar. Com més dejunava, més sentia la presència d'el Senyor. L'Esperit Sant va refrescar la meva ànima i el meu esperit, i vaig experimentar el goig de el Senyor com mai abans. Les veritats bíbliques em van saltar de les pàgines de la Paraula de Déu. La meva fe es va elevar mentre em humiliava i clamava a Déu i em gaudia en la seva presència. Aquests van ser els quaranta dies més importants de la meva vida. Mentre esperava a el Senyor, l'Esperit Sant em va donar la seguretat que els Estats Units i gran part de l'món experimentaran, abans de la fi de l'any 2000, un gran despertar espiritual. Aquesta visita divina des del cel encendrà la major collita espiritual en la història de l'Església. Però abans que Déu vingui en poder de revifalla, l'Esperit Sant cridarà a milions de persones de la vila de Déu a penedir-se, dejunar i pregar en l'esperit de 2 Cròniques 07:14: Si el meu poble, que és cridat pel meu nom, s'humilia i prega i busca el meu rostre i es torna de les seves mals camins, llavors jo sentiré des del cel i perdonaré el seu pecat i Sanés la seva terra. Aquesta pràctica guia de referència, Set passos bàsics per dejunar i pregar amb èxit, l'ajudarà a que el seu temps amb el Senyor sigui més gratificant espiritualment. T'animo a que ho portis amb tu durant el dejuni i al fet que ho consultis amb freqüència perquè et dóna suggeriments fàcils de seguir sobre com començar el dejuni, què fer mentre dejú i com acabar el dejuni correctament. Durant la meva dejuni de quaranta dies, Déu em va impressionar a pregar perquè dos milions de cristians a Amèrica del Nord dejunin per quaranta dies per al final de l'any 2000, i pregueu pel revifalla nacional i mundial i pel compliment de la Gran Comissió. Les instar a que considerin en oració aquest desafiament. Abans de dejunar, t'animo a que llegeixis el meu llibre, El Avivamiento que ve: L'anomenat d'Amèrica a el dejuni, a l'oració i al Cerca el rostre de Déu. Ajudarà a equipar-te per al despertar espiritual que s'acosta. La forma en què vostè comenci i condueixi el seu dejuni determinarà en gran mesura el seu èxit. A l'seguir aquests set passos bàsics per dejunar, vostè farà que el seu temps amb el Senyor sigui més significatiu i espiritualment gratificant. Per què estàs dejunant? És per a la renovació espiritual, per a la guia, per a la sanació, per a la resolució de problemes, per la gràcia especial de manejar una situació difícil? Demaneu a l'Esperit Sant que aclareixi seva guia i objectius per a la seva dejuni d'oració. Això li permetrà pregar de manera més específica i estratègica. Mitjançant el dejuni i la pregària ens humiliem davant Déu perquè l'Esperit Sant desperti les nostres ànimes, desperti les nostres esglésies i curi la nostra terra d'acord a 2 Cròniques 07:14. Feu d'això una prioritat en el seu dejuni. Ore pel tipus de dejuni que ha de realitzar. Jesús va insinuar que tots els seus seguidors havien de dejunar (Mateu 6: 16-18; 9: 14-15) Per a ell era qüestió de quan els creients ayunarían, no de si ho farien. Abans de dejunar, decideixi el següent per avançat: Quant de temps dejunarà: un dinar, un dia, una setmana, diverses setmanes, quaranta dies (a novells han de començar lentament, fins a arribar a dejunis més llargs). El fonament mateix de l'dejuni i la pregària és el penediment. El pecat no confessat entorpirà les seves oracions. Aquí hi ha diverses coses que vostè pot fer per preparar el seu cor: Demana-li a Déu que t'ajudi a fer una llista completa dels teus pecats. Feu la restitució segons l'Esperit Sant el guiï. Lliurament teva vida completament a Jesucrist com el teu Senyor i Mestre; refusa obeir la teva naturalesa mundana (Romans 12: 1,2). Meditar en els atributs de Déu, El seu amor, sobirania, poder, saviesa, fidelitat, gràcia, compassió i altres (Salm 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Comenceu el seu temps de dejuni i oració amb un cor expectant (Hebreus 11: 6). El dejuni requereix precaucions raonables. Consulti al seu metge primer, especialment si vostè pren medicaments receptats o té una malaltia crònica. Algunes persones mai han de dejunar sense supervisió professional. La preparació física fa que el canvi dràstic en la teva rutina alimentària sigui una mica més fàcil perquè puguis dirigir tota la teva atenció a el Senyor en l'oració. No tinguis pressa en el teu dejuni. Prepara el teu cos. Coma àpats més petites abans de començar un dejuni. Eviti els aliments alts en greix i sucres. El teu temps de dejuni i pregària ha arribat. T'estàs abstenint de tots els aliments sòlids i has començat a buscar a el Senyor. Aquí hi ha alguns suggeriments útils per a considerar: Espereu algunes molèsties físiques, especialment el segon dia. Vostè pot tenir dolors de fam fugaços, marejos, o els blahs. L'abstinència de la cafeïna i el sucre pot causar mals de cap. Les molèsties físiques també poden incloure debilitat, cansament o insomni. Per a un màxim benefici espiritual, reservi temps suficient per estar tot sol amb el Senyor. Escolteu seva guia. Com més temps passis amb Ell, més significatiu serà el teu dejuni. demà migdia nit Quan acabi el temps designat per dejunar, començarà a menjar de nou. Però la forma en què trenques el dejuni és extremadament important per al teu benestar físic i espiritual. Comenceu a menjar gradualment. No mengi aliments sòlids immediatament després de la seva dejuni. La reintroducció sobtada d'aliments sòlids a l'estómac i el tracte digestiu probablement tindrà conseqüències negatives, fins i tot perilloses. Proveu diversos menjars o refrigeris més petits cada dia. Si vostè acaba la seva dejuni gradualment, els efectes beneficiosos físics i espirituals resultaran en una bona salut contínua. Aquí hi ha alguns suggeriments per ajudar a acabar la seva dejuni correctament: Mentre continua bevent sucs de fruites o vegetals, afegiu el següent: Primer dia: Afegiu una amanida crua. Continguts Alguns exemples de dejunis
Dejuni Total:
Dejuni Parcial:
Dejuni Natural:
precaucions
No és recomanable que una dona embarassada o en lactància dejuni.
Tampoc les persones que tenen hipoglucèmia, diabetis o una altra malaltia crònica, si ho fan, ha de ser sota supervisió médica.Se de consumir fibra abans i després de l'dejuni, però mai durant el dejuni.
Després de l'dejuni totals procuri els aliments lleugers com sucs i fruites, en poques quantitats almenys durant dos dies. NO CONSUMEIXI aliments greixosos, NI MOLT condimentats, NO CONSUMEIXI CARNS, NI LLET, NI OUS.altres Dejunis
7 PASSES PER L'ÈXIT DEL DEJUNI I L'ORACIÓ
L'abast d'aquest revifalla depèn de com els creients a Amèrica i la resta de l'món responen a aquesta crida. He passat cinquanta anys estudiant la Paraula de Déu i escoltant La seva veu, i El seu missatge no podria haver estat més clar.COM COMENÇAR EL SEU DEJUNI
PAS 1: estableixi SEU OBJECTIU
PAS 2: FACI EL SEU COMPROMÍS
El tipus de dejuni que Déu vol que emprenguis (com l'aigua només, o l'aigua i els sucs; quins tipus de sucs beuràs i amb quina freqüència).
Quines activitats físiques o socials restringirà
Quant de temps dedicaràs cada dia a l'oració ia la Paraula de Déu
Fer aquests compromisos amb anticipació l'ajudarà a mantenir la seva dejuni quan les temptacions físiques i les pressions de la vida li temptin a abandonar-lo.PAS 3: PREPARA'T espiritualment
Confessa cada pecat que l'Esperit Sant truqui a la teva memòria i accepta el perdó de Déu (1 Joan 1: 9).
Busca el perdó de tots els que has ofès, i perdona a tots els que t'han ferit (Marc 11:25; Lluc 11: 4; 17: 3,4).
Demana-li a Déu que t'ompli amb seu Esperit Sant d'acord a seu mandat a Efesis 5:18 i La seva promesa en 1 Joan 5: 14,15.
No subestimis l'oposició espiritual. Satanàs de vegades intensifica la batalla natural entre el cos i l'esperit (Gàlates 5: 16,17).PAS 4: PREPAREU-VOS FÍSICAMENT
Coma fruites i verdures crues durant dos dies abans de començar un dejuni.
Els primers dos o tres dies solen ser els més difícils. A mesura que continuï dejunant, és probable que experimenti una sensació de benestar tant físic com espiritual. No obstant això, si sent dolors de fam, augmenti la seva ingesta de líquids.PAS 5: POSA'T A TU MATEIX EN UN HORARI
TRENCANT EL TEU DEJUNI
PAS 6: ACABA LA TEVA DEJUNI GRADUALMENTE
Segon dia: Afegiu papes a l'forn o bullides, sense mantega ni condiments.
Tercer dia: Afegiu un vegetal a el vapor.
Després d'això: Comenceu a reintroduir la seva dieta normal.
A poc a poc, torni a menjar regularment amb diversos entrepans durant els primers dies. Comenceu amb una mica de sopa i fruita fresca com síndria i meló. Avanç a unes quantes cullerades d'aliments sòlids com fruites i verdures crues o una amanida crua i papes a forn.