En tràngol amb ritmes binaurals
Poseu-vos els auriculars al cap, estireu-vos de manera relaxada i en pocs moments us quedareu totalment relaxats i zen. Aquest seria l’efecte dels batecs binaurals. Dos tons que difereixen per uns quants Hz i que porten el cervell a una freqüència determinada.
Per exemple, la freqüència en què us relaxeu o en un estat meditatiu. Des d’I-Doser, l’ús de batecs binaurals també ha estat popular entre els joves. Què són els batecs binaurals i com funciona?
Què és un batec binaural
Escoltes els ritmes de Binaural als auriculars. La diferència entre el to de l’oïda esquerra i la dreta és diferent. Aquesta diferència és petita, entre 1 i 38 Hz. Aquesta diferència fa que el cervell escolti un tercer to palpitant. Per exemple: l'esquerra té un to de 150 Hz i la dreta de 156 Hz. A continuació, escolteu un tercer to amb un pols de 6 Hz, o sis polsos per segon.
Quin és l’efecte?
El cervell mateix produeix ones cerebrals causades per corrents elèctrics causats per l’activitat cerebral. Les ones cerebrals vibren a diferents freqüències segons l’activitat.
- 0 - 4 Hz Ones delta: quan dormiu profundament.
- Ones theta de 4 a 8 Hz: durant el son lleuger, el son REM i els somnis desperts, o en estat de tràngol o hipnosi.
- Ones alfa de 8 a 14 Hz: en estat relaxat, mentre visualitza i fantasía.
- Ones beta de 14 a 38 Hz: amb concentració, enfocament, estant presents activament. Quan estàs estressat, el cervell produeix principalment ones beta. En bon equilibri, les ones cerebrals proporcionen un enfocament mental.
En escoltar ritmes binaurals, podeu estimular el cervell per produir ones cerebrals amb la mateixa freqüència. En utilitzar ones alfa, theta o delta, podeu relaxar-vos més ràpidament, entrar en un estat meditatiu o dormir millor.
Com s’utilitzen els batecs binaurals
Per escoltar el to pulsante, és fonamental l’ús d’auriculars. A més, és important que us estireu o seieu en una posició relaxada i que no us molesti. D’aquesta manera, us doneu la possibilitat d’arribar a l’estat mental desitjat. No cal que utilitzeu un volum elevat per tenir un efecte. Un volum suau i agradable està bé. La majoria dels batecs binaurals tenen una durada de 20 a 40 minuts, però també els podeu trobar de més durada. Fins i tot podeu trobar cançons on dormir a YouTube. Sovint duren de vuit a nou hores.
Realment funciona?
Hi ha tants estudis que afirmen que els batecs binaurals funcionen, com estudis que demostren el contrari. Es tracta d’intentar-ho. Per experimentar l’efecte, doneu-vos el temps per treballar-ne. D’aquesta manera sabreu prou ràpidament si és per a vosaltres.
Moltes persones s’han d’acostumar al to o a l’efecte palpitant al principi. Algunes cançons utilitzen tons aguts o molt baixos, que sovint fan alguna cosa amb la vostra audició i experiència. Podeu continuar sempre que no tingueu cap altre mal de cap ni cap altra experiència desagradable.
I doser i Hemi sincronitzen
Dos noms ben coneguts en el camp dels batecs binaurals són I-doser i Hemi-sync. La semicronització sovint utilitza meditacions guiades per guiar-vos cap a l’estat d’ànim o estat d’ànim desitjat, però també té versions instrumentals i música, inclosos els ritmes binaurals. La semisincronització funciona amb diferents temes com la meditació, l'experiència corporal, els somnis lúcids, la millora de la memòria i la concentració, el rejoveniment i molt més.
I-doser és una variant una mica maluc i també adreçada als joves. És un programa de música on es trien els ritmes de l’efecte desitjat. I-doser inclou una llista d'efectes molt extensos. Això també inclou l’efecte que poden tenir diverses drogues, com la marihuana i l’opi.
Meditació i desenvolupament espiritual
Els batecs binaurals poden ser un mitjà per promoure la vostra meditació i el vostre creixement espiritual. Però no és una panacea. Simplement, estireu-vos amb els auriculars per no alleujar ni pujar espontàniament al nivell d’un mestre ascendent. En la meditació i el creixement espiritual, el més important és el propi enfocament i la intenció.
Els cops binaurals són perillosos?
Pel que sabem, els batecs binaurals són inofensius. No obstant això, tots els creadors de ritmes binaurals no es fan responsables de cap efecte. Els batecs binaurals no substitueixen la medicació o el tractament, però, segons els responsables, poden tenir un efecte de suport. A més, sempre heu de llegir l’advertència de no escoltar els ritmes mentre conduïu o maneu màquines.
Referència:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Continguts