Què és l'espiritualitat?
L’espiritualitat és una cosa que es parla molt però que sovint s’entén malament. Moltes persones pensen que l’espiritualitat i la religió són la mateixa cosa i, per tant, aporten les seves creences i prejudicis sobre la religió a les discussions sobre espiritualitat. Tot i que totes les religions emfatitzen l’espiritisme com a part de la fe, podeu ser ‘espiritual’ sense ser religiós ni ser membre d’una religió organitzada.
Quina diferència hi ha entre religió i espiritualitat?
Hi ha algunes maneres bastant clares en què la religió i l’espiritualitat difereixen.
Religió
Aquest és un conjunt específic de creences i pràctiques organitzades, generalment compartides per una comunitat o un grup.
Espiritualitat
Es tracta més d’una pràctica individual i té a veure amb tenir un sentit de pau i propòsit. També es relaciona amb el procés de desenvolupament de creences al voltant del significat de la vida i connexió amb els altres, sense cap valor espiritual fixat.
Organitzat vs lliure
Una manera d’entendre la relació entre espiritualitat i la religió és imaginar un partit de futbol. Les regles, els àrbitres, els altres jugadors i les marques de camp us ajudaran mentre jugueu al joc d’una manera similar a la que la religió us podria guiar per trobar la vostra espiritualitat.
Patar la pilota al voltant d’un parc, sense haver de jugar al camp ni amb totes les regles i normes, també us pot proporcionar satisfacció i diversió i, tot i així, expressa l’essència del joc, similar a l’espiritualitat de la vida.
Podeu fer una o les dues coses
És possible que us identifiqueu com una combinació de religiós i espiritual, però ser religiós no us fa espiritualment ni viceversa.
Per què la gent practica l’espiritualitat?
La vida pot estar plena d’alts i baixos, de bons i de dolents moments. Molta gent veu l’espiritualitat com una gran manera de buscar consol i pau a la seva vida. Sovint es pot practicar al costat de coses com el ioga, que finalment se centren en l’alleujament de l’estrès i l’alliberament d’emocions.
L’espiritualitat és una manera d’obtenir perspectiva
L’espiritualitat reconeix que el vostre paper a la vida té un valor superior al que feu cada dia. Pot alliberar-vos de la dependència de coses materials i ajudar-vos a entendre el propòsit més gran de la vostra vida. L’espiritualitat també es pot utilitzar com una manera d’afrontar el canvi o la incertesa.
Espiritualitat: què és la veritable espiritualitat
La veritable espiritualitat implica confiar diàriament en el que ens va crear. [Jesucrist] és la imatge del Déu invisible, el primogènit de tota la creació. Perquè per ell es van crear totes les coses: les coses al cel i a la terra, visibles i invisibles, ja siguin trons o poder, governants o autoritats; totes les coses van ser creades per ell i per a ell. Està davant de totes les coses, i en ell es mantenen totes les coses (Colossencs 1: 15-17).
No és una religió que ens mantingui a un conjunt de regles o tradicions. No s’aconsegueix mitjançant la dignitat humana. Es tracta d’una relació que Déu ens ofereix, d’una vida eterna amb Ell.
Definicions d’espiritualitat dels experts
- Christina Puchalski, MD, directora del George Washington Institute for Spirituality and Health, sosté que l’espiritualitat és l’aspecte de la humanitat que fa referència a la forma en què els individus busquen i expressen el significat i el propòsit i la manera com experimenten la seva connexió amb el moment, amb un mateix, als altres, a la natura i al significatiu o sagrat.
- Segons Mario Beauregard i Denyse O'Leary, investigadors i autors de El cervell espiritual , espiritualitat significa qualsevol experiència que es creu que posa en contacte l'experimentador amb el diví (en altres paraules, no només qualsevol experiència que se senti significativa).
- Les infermeres Ruth Beckmann Murray i Judith Proctor Zenter escriuen que la dimensió espiritual intenta estar en harmonia amb l’univers i s’esforça per obtenir respostes sobre l’infinit i s’enfoca quan la persona s’enfronta a l’estrès emocional, la malaltia física o la mort.
visita: reflexions cristianes curtes en espanyol
Relació entre religió i espiritualitat
Tot i que l’espiritualitat pot incorporar elements de la religió, generalment és un concepte més ampli. La religió i l’espiritualitat no són la mateixa cosa, ni són completament diferents entre si. La millor manera d’entendre-ho és pensar en dos cercles superposats com aquest:
- En l’espiritualitat, les preguntes són: on trobo personalment significat, connexió i valor?
- En religió, les preguntes són: què és cert i no?
On els cercles es superposen, és l'experiència individual, que afecta la manera de pensar, de sentir i de comportar-se.
Hi ha moltes definicions diferents d’espiritualitat, però les característiques més habituals a la pràctica són que l’espiritualitat proporciona un sentit del significat i el propòsit de la vida i inclou la creença que després de la mort l’ànima o l’esperit d’una persona continua en un altre regne o es reencarna en aquest món. La majoria de les creences espirituals inclouen éssers o poders sobrenaturals, com ara un Déu o una jerarquia de déus, àngels i / o dimonis. La quantitat d'interacció entre el món sobrenatural i el món físic varia entre les diferents creences espirituals.
Des d’una perspectiva espiritual, el propòsit principal de la vida humana és créixer espiritualment. Normalment, això significa ser menys autoservei i materialista i ser més reverent cap a l’àmbit espiritual assumit. Sovint es creu que les condicions de l’ànima després de la mort depenen de la mesura en què una persona s’adhereix als valors espirituals durant la vida. Els detalls exactes d’aquestes creences varien molt.
Els aspectes específics o les formes d’espiritualitat que proporcionen sentit i finalitat són diferents per a les persones. Aquestes diferències semblen estar associades a diferents personalitats de les persones.
La investigació indica que la personalitat d’una persona depèn del tarannà amb què neix i de les seves experiències durant la vida, especialment durant la infància (Carey, 203; Hammer & Copeland, 1998). Tots dos factors són importants per determinar la personalitat. Les diferències de personalitat poden influir en quins tipus d’interessos espirituals o religiosos té una persona. acte de contrició .
A continuació es descriuen diverses formes d’espiritualitat o religió i la seva relació amb la personalitat. Una persona pot tenir diferents graus de cadascun d’aquests factors de personalitat i pot estar atret per més d’una forma d’espiritualitat. Probablement hi ha altres tipus d’expressió espiritual i de personalitat que no es descriuen aquí. A més, també sembla que hi ha factors de personalitat que s’associen a una filosofia del materialisme i que tendeixen a fer que una persona estigui desinteressada o escèptica de l’espiritualitat.
Místic
Keirsey (1998) va afirmar que les persones amb un sentiment intuïtiu de tipus de personalitat segons el model de personalitat de Myers-Briggs tendeixen a tenir perspectives místiques. Aquesta gent aspira
transcendir el món material (i així obtenir una visió de l’essència de les coses), transcendir els sentits (i així obtenir coneixement de l’ànima), transcendir l’ego (i així sentir-se unit a tota la creació), [i] transcendir fins i tot el temps (i així sentir la força de les vides i profetitzacions passades). (Keirsey, 1998, p. 145)
Les persones amb aquest factor de personalitat mística tendeixen a sentir una unitat subjacent en totes les persones i en totes les coses, i a buscar experiències transcendents que tinguin contacte directe amb aquesta unitat. El seu enfocament de l’espiritualitat tendeix a basar-se en experiències personals del transcendent en lloc de basar-se en l’autoritat i la doctrina institucionals.
Autoritari
Per a les persones amb personalitat autoritària, establir i conformar-se amb l’autoritat és el propòsit principal de la vida. Aquestes persones tendeixen a formar organitzacions jeràrquiques que emfatitzen establir i seguir regles. En alguns casos, els grups autoritaris solen tenir conflictes hostils amb aquells que no segueixen les seves regles ni comparteixen els seus valors.
En les aproximacions orientals a l’espiritualitat, les relacions entre els gurus o mestres espirituals i els seus deixebles solen tenir característiques autoritàries.
Altemyer (1996) argumenta que les religions fonamentalistes són manifestacions religioses de la personalitat autoritària. Els fonamentalistes existeixen per a la majoria de les principals religions del món i creuen que el seu conjunt particular de creences i valors són l’única religió veritable. Creuen que els qui segueixen les regles de la seva religió tenen una relació especial amb Déu i que Déu castigarà aquells que no compleixin les regles. La ferma creença del fonamentalista cristià en la inerrant autoritat de la Bíblia és una expressió típica de la personalitat autoritària.
Els terroristes religiosos són una forma extrema d’integrisme. És un petit pas des de creure que Déu castigarà aquells que no segueixen les regles fins a creure que Déu vol que els veritables creients selectius castiguin els que no creuen (Stern, 2003).
Intel · lectual
Algunes persones se senten atretes pel coneixement en forma de memoritzar i analitzar escrits, història i teories. Aquest enfocament intel·lectual pot donar lloc a experts religiosos amb un ampli coneixement dels detalls de les creences religioses i la història religiosa.
Servei
El servei als altres és una forma habitual d’expressió espiritual en moltes religions. Aquest és un tema central del Nou Testament. Algunes persones estan més atretes per aquesta forma d’espiritualitat.
social
La participació en un grup religiós o comunitat espiritual és una activitat social que atrau molt a algunes persones. L’extroversió és un factor de personalitat ben establert que reflecteix el desig d’una persona d’implicar-se amb grups de persones. L’estudi científic de la religió tendeix a centrar-se en els aspectes socials. El suport social i les connexions de la participació en un grup religiós o espiritual es discuteixen sovint com un aspecte important de l’espiritualitat.
Espiritualitat vs religió
Aquests dos conceptes sovint conviuen, però segur que no cal.
L’espiritualitat es produeix i existeix dins. És una experiència que s’acull a l’ànima i la ment.
D’altra banda, la religió existeix dins de les masses. Uniu els altres en un conjunt de creences per practicar i venerar un ésser superior i llibres sagrats que existeixen fora de vosaltres mateixos.
Mireu els líders religiosos si necessiteu ajuda per distingir els dos. No formaven part de la religió que van crear, sinó persones orientades espiritualment. Buda no es va subscriure al budisme i Jesús no es va subscriure al cristianisme. No eren religiosos, eren espirituals.
Les persones també poden ser religioses, però no espirituals, si no es consideren que contenen el coneixement final que busquen i simplement accepten la paraula d’un altre individu o establiment sense cap dubte. O si la religió i l’espiritualitat funcionen com una tendència o alguna cosa a promocionar sobre altres persones, sens dubte no sou espirituals.
Identifica 6 diferències clau entre espiritualitat i religió:
- No hi ha regles en l’espiritualitat
- L’espiritualitat es basa només en l’amor i no en la por
- La religió us diu la veritat: l’espiritualitat us permet descobrir-la
- La religió se separa, l’espiritualitat uneix
- La diferència entre el karma i el càstig
- L’espiritualitat et permet caminar pel teu propi camí
Per què l’espiritualitat és important
Si inhibiu la ment de reflexionar sobre qüestions de destí i ètica, us apartareu del veritable potencial que teniu dins. En no emprendre un camí espiritual, no es permet el descobriment total d’un mateix. Sense conèixer-se realment a si mateix per dins i per fora, és impossible contribuir plenament al món que l’envolta.
El sentiment de buit i incompliment que tantes persones religioses i no religioses senten probablement es podria resoldre a través de les reflexions interiors de l’espiritualitat. Com es pot fins i tot trobar el seu propòsit sense establir abans per què en busquen un?
Com practicar l’espiritualitat
L’aspecte més gran de l’espiritualitat rau en la seva individualitat. Implica mirar i definir un sistema de creences que arrela dins de les seves pròpies disposicions. Ningú no us pot instruir sobre la manera perfecta de practicar l’espiritualitat, ja que al final només vosaltres sabeu com fer-ho.
Tot i això, podeu fer certes passes per començar el vostre viatge.
Comenceu a fer-vos les preguntes més difícils. Què us motiva a actuar de determinades maneres? On trobes la pau? Què creieu que passa després de la mort? Per què existim? Meditar o estar assegut amb aquestes preguntes fa meravelles.
La Universitat de Minnesota assenyala aquestes qüestions com a distintius de l’espiritualitat:
- Sóc una bona persona?
- Quin significat té el meu patiment?
- Quina connexió tinc amb el món que m’envolta?
- Les coses passen per alguna raó?
- Com puc viure la meva vida de la millor manera possible?
Els textos religiosos i els filòsofs també us poden ajudar en aquest viatge, si voleu. Prefereixo combinar la culminació de la saviesa de diferents textos o individus amb les meves pròpies creences. L’espiritualitat és interminable, sempre es pot escoltar més a prop o aprendre més.
Realment només invertir temps en descobrir-vos més enllà del que us defineix físicament i us lliga a aquest món o nivell de consciència és espiritual.
Què és la salut espiritual?
L’esperit és allò que no es pot definir com a part del cos o com a part de la ment. El cos, la ment i l’esperit afecten l’un i l’altre. Si milloreu la vostra vida espiritual, podeu contribuir al procés de curació. És possible que l’espiritualitat no pugui curar-vos, però pot ajudar a fer front al dolor i a les dificultats que acompanyen la malaltia. La salut espiritual s’aconsegueix quan se sent en pau amb la vida. És quan es pot trobar esperança i consol fins i tot en els moments més difícils. Pot ajudar-vos a ajudar-vos mentre experimenteu la vida completament. L’espiritualitat és diferent per a tothom.
Salut física i salut espiritual
Quan s’enfronta a una malaltia crònica, pot ser fàcil perdre la seva salut espiritual. Hi ha un moment en què és possible que tingueu la temptació de deixar de banda les vostres creences. És important recordar que mantenint una vida espiritual saludable, podeu controlar millor la vostra salut física. La vostra vida espiritual us pot ajudar a fer front a qualsevol problema que pugui sorgir amb la vostra salut física. Som éssers sencers. L’equilibri ens pot mantenir sans i ajudar-nos a recuperar-nos.
Si teniu problemes amb la vostra salut espiritual, hi ha preguntes que us podeu fer:
- Què em fa sentir més complet?
- Quan em sento més connectat amb la resta del món?
- On puc trobar la força més interior?
- Què faig quan em sento sencer?
Aquestes preguntes us poden ajudar a trobar les coses que podeu fer per aconseguir la pau interior. Si podeu aconseguir la pau interior, podeu permetre que el vostre cos tingui més força per curar-se. El nostre cos físic necessita que ens sentim en pau. Això els permet tenir temps per descansar i recuperar-se. Aquesta és una altra manera que la nostra salut espiritual pot contribuir al nostre procés de curació.
Cites sobre espiritualitat
De la mateixa manera que una espelma no pot cremar sense foc, els homes no poden viure sense una vida espiritual. - Buda
La lliçó essencial que he après a la vida és simplement ser tu mateix. Aprecia el magnífic ésser que ets i reconeix en primer lloc que no ets aquí només com a ésser humà. Ets un ésser espiritual que té una experiència humana.
- Wayne Dyer
Hi ha llum en aquest món. Un esperit curatiu més poderós que qualsevol foscor que puguem trobar. De vegades perdem de vista aquesta força quan hi ha patiment i massa dolor. Aleshores, de sobte, l’esperit sorgirà a través de la vida de persones normals que senten una trucada i responen de maneres extraordinàries.
- Richard Attenborough
Per experimentar l’espiritualitat quotidiana, hem de recordar que som éssers espirituals que passem una estona en un cos humà.
- Barbara De Angelis animo
Continguts
- Què és l'espiritualitat?
- Quina diferència hi ha entre religió i espiritualitat?
- Religió
- Espiritualitat
- Organitzat vs lliure
- Podeu fer una o les dues coses
- Per què la gent practica l’espiritualitat?
- L’espiritualitat és una manera d’obtenir perspectiva
- Espiritualitat: què és la veritable espiritualitat
- Definicions d’espiritualitat dels experts
- Relació entre religió i espiritualitat
- Tipus d’espiritualitat
- Místic
- Autoritari
- Intel · lectual
- Servei
- social
- Espiritualitat vs religió
- Per què l’espiritualitat és important
- Com practicar l’espiritualitat
- Què és la salut espiritual?
- Salut física i salut espiritual
- Cites sobre espiritualitat